「前に目標を立てたときも達成できなかったし、目標を立ててもきっとまた同じようにダメなんだろうな……」
と思ってしまう人、多いのではないでしょうか。
実は、立てた目標を「達成しやすい時」と「達成しづらい時」があるんです。
今回はそれに関する話をします。
今日、最後まで読んで実行すると、目標を達成しやすくなるでしょう！
▼目標の80％は1カ月も続かない
さて。
３月に突入しましたね。はやくも2023年も２カ月が過ぎてしまったんです！
年始に「よし！ 今年こそ●●するぞ！」と目標を立てた人は、継続できているでしょうか？
残念ながら、多くの人は続いてなくて、すでに挫折してしまっているんじゃないかと思います。
というのも、ある調査では、目標を立てたうちの80％は、１ヵ月後には続いていないそうです。
これは、ダイエットなんてわかりやすいですよね。
「最近、お腹に肉がついてきたなあ」と思い、「明日から毎日●キロ走ろう！」「もう夜８時以降は何も食べないぞ」と決心する人も少なくありません。
でも、そのとおりに１ヵ月間、継続できた人なんて、ほんの一握り。
このことの問題点は、そうやって「目標を立てる→なんやかんやで失敗する」というのを、何度も何度も繰り返してしまうと、いつしか、せっかく何かをやろうと少しモチベーションが上がっても、
「まあ、今回もムリだろうな」
と最初からあきらめてしまうようになることなんです！
失敗グセや、負けグセのようなものが染みついてしまう。
これはなかなか厄介で、自分の意志ではなかなか取り除けません。
もしかしたら、「あ、私はまさにそうだ！」と思った人もいるかもしれないですね。
なので、そんな人に伝えたいことがあります。
「ラベル」が変わるタイミングで新たに目標を立てると、成功の確率がアップするんです！
「ラベルが変わるって？」と思いましたよね？
ラベルが変わるときとは、新年、月初め、誕生日、引っ越し、就職、進学、進級などなどをさします。
つまり、それまでとは違う新しい状態に入るタイミングを、ラベルが変わる、というんです。
今日、３月１日なんて、まさにうってつけですね！！
▼ラベルが変わると、人は生まれ変わる
「単純すぎない？ どうしてそんなことで目標達成の可能性が上がるの？」
と思った人もいるでしょう。ぼくもこれを最初に知ったとき、そう思いました。
ラベルが変わると成功確率がアップする理由は、
「ラベルが変わるタイミングで、人は生まれ変わる」
からなんです。
先ほどもいったように、目標を立てては失敗を繰り返し、それが染みついてしまった人は、目標を立てる時点で、
「前回もダメだったから、今回もダメだろう。やっぱり私はいつまでたっても変われないんだろうな」
と考えてしまいます。
目標達成をめざすうえで、この考え方になることが一番の問題です。
最初から負けた気になって勝負をしたところで、勝てるハズがありません！
と、このようにいうと、
「そんなこといっても、自分のことは自分がよくわかっているんだよ！ 何度やってもダメで、すぐに続かなくなる……。自分はそういう人間なんだよ！」
と反論したくなるかもしれませんね。
たしかに、これまでの自分を変えるのは非常に難しい。けっして簡単なことではない。
でも、過去の自分とは違う、新しい自分だったら？
それなら、何度も挫折して失敗グセが身についている過去の自分は関係なくなり、ゼロの自分から始めることができます！
それは「何度やってもダメだった自分」とは違う自分。
このように、過去の自分とは違う「新しい自分」になる方法こそ、「ラベルが変わるタイミングを狙って、目標を立てる」ということなんです！
ちなみに、ラベルが変わるタイミングは、探せばいくらだってあります。
１週間のはじめの月曜日だって、先週の自分とはラベルが張り変わっているし、病気が治ったときだって、やっぱり新しいラベルの自分。
つまり、人生の節目となる大きなものから、毎週やってくる月曜日まで、たくさんある中から、自分で好きなものを選べばいいということ。
▼ラベルの変わるタイミングでも、やっぱり続けるのは難しい！
とはいえ、最後に１つだけ注意を。
ここまで読んで、
「なるほど！ ラベルの変わるタイミングに目標を立てれば、簡単に継続できるようになって、目標を簡単に達成できるんだな！」
なんて思ったかもしれません。
でも……、それでもやっぱり「継続すること」は難しい！
なので、あとは数をこなすしかありません。
冒頭で書いたように、目標の80％は１ヵ月間でさえ継続できない。
だから、目標を10つくったとして、そのうち1つでも続けばいいという程度に思って、あとは何度も何度も、ラベルが変わるタイミングを狙って、トライしまくるのがベスト！
もちろんぼくも、何度もトライを続けます！
そしてさっそく、今日からこのようなメンバーシップを始めました！
初月無料なので、よろしければぜひ！
それでは、お互いがんばりましょう！
